°íº¸½À ½Ã¾î¹öÅÍ ¸³¹ã ¸¸µé±â
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðµç µµ±¸¿Í ¿ë±â¸¦ ¼Òµ¶ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. (½Ä¹°¼º¿¡Åº¿Ã70%ÀÌ¿ë-³×ÀÌó°¶·¯¸®¼îÇθô¿¡´Â ¾Æ·Î¸¶¹ßÇ⺣À̽º·Î Ç¥±â)
1. [Àç·á 1]ÀÇ ½Ã¾î¹öÅÍ¿Í ¸ðµç Àç·á¸¦ °è·®ÇÕ´Ï´Ù.
(Á»´õ ºÎµå·¯¿î ¸³¹ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ºñÁî¿Î½º ¶Ç´Â ĵ¨¸±¶ó¿Î½º¸¦ 1g ÁÙ¿©¼ °è»êÇϼ¼¿ä)
2. ºñÁî¿Î½º¿Í ĵ¥¸±¶ó¿Î½º°¡ ³ìÀ»¶§±îÁö ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. (5~10ÇÁ·Î ³²¾ÒÀ»¶§ ºÒÀ»²ô½Ã°í ³²Àº ¿·Î ³ìÀ̼¼¿ä)
3. õ¿¬ÅäÄÚÆä·Ñ°ú ¼¼¶ó¸¶À̵带 ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. ¿øÇϽô Ç÷¹À̹ö¿ÀÀÏ(FL.O)À» ³Ö°í Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. ¶ß°Å¿ï¶§ ¹Ù·Î ¿ë±â¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
6. ³»¿ë¹°ÀÌ ±»À¸¸é ´Ù½Ã ³ì¿© ÀúÀº ÈÄ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
7. ±»À»¶§±îÁö ¿ë±â°¡ ³Ñ¾îÁöÁö ¾Ê°Ô Àß °ü¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä. (»çÁø°ú °°ÀÌ ¸³¹ã°ÅÄ¡´ë¸¦ »ç¿ëÇϽøé ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.)
8. »ç¿ëÇÑ ¿ë±â´Â ŰģŸ¿Ã·Î ´ÛÀº ÈÄ ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
°Ü¿ïö¿¡´Â ¸³¹ãÀÌ Á» ´õ µüµüÇÏ°Ô ´À²¸Á®¿ä
Á»´õ ºÎµå·´°Ô ¿øÇÏ½Ã¸é ºñÁî¿Î½º³ª ĵ¥¸±¶ó¿Î½º¸¦ 1g ÁÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä~
óÀ½ »ç¿ëÇϽǶ§´Â ¼Õµî¿¡ ºÎµå·´°Ô ·Ñ¸µ ÈÄ ÀÔ¼ú¿¡ »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä~